La crise d'adolescence : Comment faire face
Être adolescent peut parfois être très confus et frustrant. Parfois, les choses se passent pour vous, ou le cours des choses à l'intérieur de votre tête, absolument pas de sens. On parle alors de la célèbre crise d’adolescence.
Vous pouvez voir et ressentir exactement ce que cette personne est en cours. Pour répondre à sa question, il est probable qu'elle est fine. Mais sachant que faire, il pourrait ne pas se sentir mieux. Je me souviens moi-même comme un adolescent un sentiment de frustration et parfois confus. Je peux également rappeler oscillant un peu comme elle le mentionne dans sa lettre. Ainsi, par exemple, je me fous de quelque chose d'incroyable (généralement quelque chose de ridicule), alors je deviens fou de moi-même afin d'être en colère, et alors fou de me réprimandant d'être si furieux d'être tellement en colère ... Et je semble avoir absolument aucun contrôle sur ces sentiments.
Toutes ces choses peuvent se combiner et rendre la vie confuse pour un adolescent Ainsi, un jour, elle est lumineuse et heureuse, un autre jour, elle est morne et silencieux, un autre jour, elle pleure, un autre jour, elle est en colère et le ressentiment ». C'est normal. CHAQUE adolescent passe par la présente, même à vos amis, qui peut paraître cool et recueillies lors de les voir. Je suis allé par le biais de ce. Le plus gros contributeur est le nouveau hormones de votre corps est la production, et il n'ya absolument rien que vous puissiez faire à leur sujet.
- D'abord et avant tout, parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance. Dites-leur exactement ce que vous penser et de sentir et de leur demander de vous aider à rechercher des options, de comprendre ce qui se passe, etc Si vous demandez autour de vous se trouve un adulte qui a été par le biais de ce que vous vivez actuellement et qui seront capable d'écouter et d'aider.
- L'écriture est différente de parler. Il utilise une partie différente de votre cerveau et ne concerne que vous. Il peut être thérapeutique, et il peut vous aider à organiser et à comprendre ce qui se passe pour vous. Essayez d'écrire ce que vous ressentez. Il suffit d'utiliser un flux de conscience de l'approche d'abord, puis de revenir et de l'organiser, si cela peut vous aider.
- Votre cerveau se trouve l'intérieur de votre corps et le cerveau et le corps interagissent. La marche est un moyen de l'utilisation de cette interaction bénéfique. Choisissez un point à deux ou trois miles vigueur immédiatement et vous y promener. Vous aurez alors à marcher et vous presque toujours à se sentir mieux, en quelque sorte.
- Il n'y a rien de mal à pleurer. C'est une façon de pleurer.
- Il est presque impossible pour vous convaincre de ce alors que vous êtes dans la peine de mort ou de rejet, mais la douleur va diminuer et de le passer si vous attendez assez longtemps. Soyez patient.
Quelque chose d'autre à essayer: trouver un adulte vous pouvez avoir confiance (tes parents sont un bon point de départ, mais si cela ne fonctionne pas essayer les enseignants, les amis de vos parents, voisins, oncles et tantes, grands-parents, etc) et de dire simplement cette personne de vous et comment vous vous sentez. Demandez-lui de vous dire des histoires de quand il était adolescent. Vous serez probablement étonné que, selon eux, exactement de la même manière que vous. Il semble parfois, comme tout le monde dans le monde est heureux et que vous êtes le seul qui est malheureux. Vous serez surpris d'apprendre que vous êtes complètement normal.