Met een zogenaamde onfeilbare techniek kun je binnen enkele minuten in slaap vallen


logo

Hoe werkt het?

We liggen op het bed en sluiten gewoon onze ogen en drukken met de rechter duim op het rechter neusgat, inademen en uitademen door het linker neusgat, en herhalen de operatie meerdere keren. Na een paar minuten zouden we al in een diepe slaap moeten vallen. Er is nog een variant, die net zo effectief zou zijn om te ontspannen in geval van stress of angst. Het bestaat uit dezelfde techniek, maar afwisselend op beide neusgaten. Deze methode wordt zon en maan genoemd.

Om te weten of je met deze methoden een einde kunt maken aan je slapeloosheid, moet je ze gewoon testen! We wensen je dat het werkt en dat je in de armen van Morpheus kunt vallen! Rustgevende slaap is zo belangrijk! Heb een geweldige avond, herstellend!

Er is meer op de volgende pagina